Varför är jag inte man?
Det blev en vända på gymmet idag. Körde 20 minuters löpning och 10 minuter powerwalk i brant backe.
För er som hatar att springa så kan ni ju testa att power walka i brant backe. Tar som fan på rumpan. Sedan körde jag rygg och mage.
Åkte hem , käkade och sedan in till Kungsbacka för att shoppa klappar med Mathilda.
Har fortfarande inte fått alla julkappparna klara men jag har ju ett par dagar till på mig.
Såg frästen Anton Hysén på stan. Gick 100 meter bakom honom och höll på att få hjärtstillestånd.
Har alltid tyckt att han är farligt läcker. När han kom ut som gay ville jag bara gråta.
"Varför är jag inte man?"
Kommer hem och möts av detta. Anton har hittat kärleken.
(gråter inombords)
Men kul för honom. Kanske dax för mig att hitta nytt ögongodis ?
Nu ska jag kolla något avsnitt av gossip girl.
Puss & Kram
Äntligen jullov!
Hade en trevlig julavslutning med skolan idag i en volleybollhall i kviberg. Drog sedan till EH med mina kära klasskompisar och käkade en lättare lunch. Se som sagt vilodag idag från gymmet. Har sjuk spring i benen men det får vänta tills i morgon!
Kvällen ska spenderad framför gossip girl. Puss & kram!
American City- Lexington.
Hard work baby!
Tog mig till gymmet där jag solade, sprang 20 minuter och sedan körde biceps och triceps.
I morgon blir det vilodag, förtjänar det med tanke på att jag har tränat 4 dagar i rad utan vila.
Bortförklaringar..
De flesta tonåringarna har skola till kanske 4 på efter middagen. Hemma runt 5 tiden. Pluggar i kanske 1-2 timmar och glor sedan på tv i 3 timmar innan man ska sova.
Men om man väljer att prioritera om. T.ex åka till gymmet 1-2 timmar efter skolan så hinner man faktiskt plugga också.
Allt går bara man vill. För någon dag sedan så rann tiden verkligen bort för mig och 1,5 timamr gympass blev bara 45 minuter.
Men 45 minuter är alltid något. 15 minuter högt tempo på löpbandet och sedan 30 minuter med ryggövningar.
Magövningarna gjorde jag hemma. ALLT GÅR VERKLIGEN!
Och som jag sagt innan, lägg in träningen som en del i din vardag så blir det enklare.
T.ex att du tränar tisdag, torsdag och lördag klockan 5. Efter någon vecka har du byggt upp en rutin och du kommer träna utan att reflektera över det.
nails
Strong is the new skinny!
Godmorgon vänner!
Gårdagen var faktiskt rolig. Kände mig ganska otagg när jag kom dit men fick mig ett par goda skratt.
Var hemma efter klockan 1, och somnade vid 2.
Är så jävla stolt över mig själv. Hoppade över både tårtan och alkoholen. Snacka om att "strong is the new skinny".
Det blir något hårdare träning och kost nu inför nyår.
Ska en vända till gymmet idag och köra överkroppen.
Längtar faktiskt. Känns bra att inte vakna upp bakis och behöva ligga i soffan i fosterställning utan att kunna utnyttja dagen istället! Nu ska jag gå upp och fixa lite frukost.
Bilderna är tagna av Malin Karlsson. Gå gärna in på hennes blogg också' den är grym! www.nattstad.se/malinkarlssonn
Puss & kram
Kaffe i sängen
Har gottat ner mig i sängen med en kopp kaffe och ska kolla på julkalendern! Tycker faktiskt den är ganska bra!
Har lite träningsvärk i rumpa och lår efter springpasset igår! Känns bra!
Dagens träningspass blir en timmas tennis. Och ikväll blir det krök med några goa vänner!
Springer bort min ilska
Den här dagen har verkligen varit kass. Känns som mitt liv bara rasar samman hela tiden. Nu är jag påväg hem från gymmet. Tanken var konditionspass och överkropp. Mina lungor mår fortfarande inte helt hundra efter min förkyldning. Knippar efter luft när jag anstränger mig. Blev i alla fall 30 minuters löpning på rullbandet, 4,4 km. Jag kan betydligt bättre! Aja, bara att komma igen! Är helt död så har flyttat överkroppspasset till söndag.
Körde på bar och vatten efter passet! Ha en bra fredag!
Learn to love the burn!
Igår på gymemt fick jag köra lugnt, känner fortfarande att min förkyldning sitter i kroppen och jag vill inte ta i för hårt så jag blir sjuk igen.
Men i morgon tänkte jag köra ett tuffare konditionspass och sedan överkropp.
Fitnesspaketet
Söker ni motivation är det till beas blogg ni ska vända er!
För att komma till tävlingen!
Hunkydory
promenad i snön
Men jag märkte ganska tydligt att jag inte är helt frisk än. Mina lungor hängde inte med.
Gick snappt 2 km i lugnt tempo och jag var helt anfådd när jag kom innan för dörren.
Men fan vad fint i december månad blir så jäkla sugen på att åka lite skidor.
Lexington, my love
Fortfarande sjuk...
Åker till Stockholm på fredag och då måste jag vara helt frisk.
Min dag har bestått av filmer. Dr house och nu Johan falk. Börjar bli lite lätt galen, har inte varit ute på 3 dagar. Funderar starkt på att ta mig till brevlådan bara för att få andas lite ren luft..
Svar på fråga!
När jag var mindre var jag ganska fet (haha) och hade aldrig på mig linnen och sånt.
Det där med att ha på sig något tajt hände liksom aldrig. Även om jag inte alls ser likadan ut i kroppen idag så sitter fortfarande det tänket kvar.
Som det ser ut nu är jag ägare till 1 tajt klänning och den är vit. Köpte den i somras och den är verkligen snygg.
Men har endast använd den 1 gång!
Men en del av mig kopplar ibland på det där tänket om att jag inte kan ha tajta saker på mig, även om jag inners inne vet att det inte är så längre.
På nyår vill jag ha på mig något som jag känner mig hemma i till 100%. Jag vill känna mig snygg och bekväm!
Vi får helt enkelt se hur jag går klädd! ;)
Avundsjuk på min motivation, vad go du är!
I början hade jag verkligen en sjuklig motivation. Visst sitter den kvar delvis.
Men nu är träningen en del av mitt liv. Jag har gjort den till en rutin i vardagen.
Det känns verkligen konstigt om jag inte tränar. Ungefär som när man glömmer att borsta tänderna.
Tipset är alltså att lägga in den som en rutin för att få det gjort.
Tränar ungefär 4-5 ggr i veckan just nu och jag mår hur bra som helst!
(Du kan ju bara tänka hur mycket spring jag har i benen nu när jag är sjuk och inte tränat på flera dagar..)
Glögg
Glögg brukar vara ganska populärt i min släkt.
Glöggen brukar komma fram redan vid mammas födelsedag (en månad innan julafton)
Varje år försöker jag mig på att dricka lite glögg, just för att det ingår i traditionen.
Men det slutar ALLTID med att jag fyller glaset med mer russin och mandlar än själva glöggen.
Det är ju trots allt en tradition. I går var första försöket för i år, och det var faktiskt inte så jätte illa.
(Mamma påstod att jag skulle bli frisk om jag drack glögg... Vilket visade sig vara fel)
En annan tradition är julkalendern. Jag brukar alltid se de första avsnittet.
Dem senaste åren har dem varit så jäkla dåliga så jag har inte sett mer än 2-3 avsnitt. I år kommer jag dock sitta bänkad. Åh, julafton får gärna komma lite fortare!
Hela kostcirkeln
Helt underbart att de kommit lite snö i alla fall. Ser så fint ut från mitt fönster!
Fan också!
Får i alla fall tacka och buga för att jag inte åkt på någon snuva än eller feber för den delen. Det sätter sig verkligen ALLTID på halsen på mig. Och ner i bröstet.
Min plan var att jag skulle må så bra idag att jag skulle kunna gå ut på en långpromenad, men det ser ut som att jag får stanna inne och kurera mig hela dagen så jag orkar med skolan i morgon.
Det var nästan på tiden att jag åkte på och blev sjuk. Senaste gången som jag var sjuk var vid valborg då jag var magsjuk..
Fan också, jag vill träna!! Känner sånt jävla sug!
Svalt ett rivjärn ?
Hoppas ni får en bra kväll. Puss!
