Många tror att träning enbart handlar om fysiken. Det vill säga hur vältränad du är.
-Jag kan inte springa på löpband för jag är för otränad.
-Jag kan inte gå på spinning för jag kommer inte orka hela passet..
Men vad fan är det ?
Tror ni helt seriöst att jag cyklar på som inget hänt under spinngpassen ?
Om ni tror det har ni så jävla fel. Allt handlar om psyket.
Man måste kicka sig själv i röven och säga; nu jävlar kör vi.
Jag kickade mig som fan idag. Redan efter 30 minuter var jag helt säker på att inte skulle klara passet och absolut dö. Men tror ni jag dog. gick av cykeln eller inte klarade det ?
NEJ. Jag klarade det för att jag kickade mig själv. Det är det träning handlar om.
Hitta motivationen, nå sina mål och gå därifrån med ett leende på läpparna.
Så för helvete. Sluta säg att ni inte kan. Ni kanm ALLT handlar om inställning!
...And I know you're going somewhere to make a better lifeI hope that you find it on the first tryAnd even though it kills meThat you have to goI know I'll be sadderIf you never hit the roadSo farewell...
Börja med att ställa dig frågan om vad som skulle kunna hända om du fick ett nej. Nej just precis inte speciellt mycket.
Du alltså inget att förlora! Sedan måste du tro på dig själv. Annars kan du aldrig lyckas..
När jag och Elina har gått in i en affär för att lämna ett CV går vi ALLTID in med ett leende på läpparna. Tänk på att första intrycket säger en hel del.
"Är det okej om vi lämnar in en arbetsansökan här?". Den frasen kör vi med och den funkar toppen!
Ibland svarar de bara "ja gärna, jag ska ge detta till arbetsgivaren", eller "Vi har tyvärr inget just nu men jag kan lägga den i högen?" Sedan kan de ibland fråga om tidigare arbetsplatser samt om du gått i skolan.
Vilket bara är att svara på såklart.
Kom ihåg att du inte kan förlora något. Bara vinna! Jag tror att du kommer klara detta galant!
Stannade kvar i Göteborg idag. Elina kom in och vi gick runt och shoppade. Fick med mig ett par röda byxor, nitar och ett halsband. När jag kom hem visade sig att mamma hade köpt en jätte söt kofta till mig på saint tropez. Tack mamma! Nu ska jag käka lite. Senare kommer det upp svar på en fråga angående cv. Håll ögonen öppna! Bild på mig och Karin! Puss
Vi började med att dela ut i Kungsbacka, (kungsmässan & innestaden). I morgon skall vi vidga vyerna och dela ut i mölndal. Sedan skall jag vänta en vecka och se ifall någon hör av sig.
Om inte ska jag ta centrala göteborg.
Tro det eller ej men många affärer har redan fixat folk som ska sommarjobba så vill ha ha något är det NU du ska söka!
Hoppas du gillar svaret. Vad roligt att du gillar min blogg. Fortsätt gärna fråga.
Har precis varit hos tandläkaren och är bara hemma för att slänga i mig något att äta. Sedan blir det in till Kungsbacka igen. Ska möta upp Elina, vi ska dela ut våra Cvn i hopp om jobb.
Där efter ska jag hem, för att beställa körkortstillstånd och ringa tandregleringen. Dessutom blir det träning och plugg ikväll.
Fan vad jag låter vuxen..
Minns när man var liten och mamma och pappa fixade ALLT! Behövde inte ens tänka. Det märks att man bara har 1 år kvar tills man blir myndig. Det börjar bli en hel del samtal man ska ringa, fixa och hålla på.
Tur att jag är en planeringstjej som inte kan leva utan att skriva upp ALLT i min kalender.
Tack mamma för att jag fick ärva det!
Nej, nu måste jag sätta fart. Har som sagt en del att stå i.
Min dag består av att fixa en massa vuxensaker. Hinner inte blogga mer om det nu, utan berättar mer ikväll. Har verkligen hur mycket som helst att göra. Såhär ser jag ut i alla fall. Puss
Älskar verkligen min klass. Ni får mig att skratta så jag får ont i magen VARJE DAG!
Känner mig så sjukt trött idag, vet inte varför. Sov ju fan bra i natt. Franska läxan är precis klar så nu ska jag gå och lägga mig på sängen och titta på ett avsnitt av One tree hill.
Hoppas jag känner mig något piggare i morgon.
Har inte glasögon egentligen, bara läsglasögon.
Funkar sjukt bra när jag är stressad och trött och synen inte är den bästa.
Har satt mig vid tvn. Bänkad för att se första avsnittet av den nya Wallander seiren. Tycker deckare är så galet mysigt. Trots att jag är ganska lätt rädd och gömmer mig bakom kuddarna större delen av filmen.
I morgon börjar skolan igen. Ska få nytt schema, vilket jag inte är jätte tagg på eftersom jag precis lärt mig mitt gamla. Aja, ska göra en kopp te innan wallander börjar. Vi hörs.
Åh vad roligt att jag inspirerade dig! Det är det bästa med att läsa andra bloggar. Inspirationen flödar!
Älskar när jag kan ge andra inspiration.
Jag har för mig att gardinen är köp på ullared faktiskt. Är inte säker på att dem har kvar dem eftersom det var lite julskyltning då. Men du kan ju alltid kolla.
Detta är då en hissgardin. Fördelen med hissgardiner är att fönstret oftast ser betydligt mycket större ut!
Ligger i sängen bredvid Elin. Snart ska vi gå upp för att käka lite frukost. Sedan drar vi oss iväg mot gymmet. Ska köra ben idag. Men vi hörs senare! Puss
Började morgonen med att titta på film med familjen. Det var riktigt mysit när alla satt i soffan i morgonrock för att titta på Åsa-Nisse filmen till frukosten.
Nu har jag packat träningsväskan och ska snart ta tåget till tennisen. Kan inte påstå att jag är speciellt tagg på att ta mit ut snökaoset. Men jag behöver träna.
Ikväll kommer Elin hit, får se vad vi hittar på. Antar att hon sover här.
Wow, massa nattgäster nu det senaste. ÄLSKAR verkligen att vakna och somna bredvid någon man bryr sig om.
(menar inte att jag bryr mig om Bjön Borg, utan mer att jag ska spela tennis)
Tränade kondition igår. 60 minuters spinning 2,9 mil. Ledaren körde verkligen ut oss och jag trodde redan efter 15 minuter att jag säkert skulle spy. Men det gick vägen.
Idag vilar jag mig från träning men har redan lagt upp ett schema för träning denna veckan.
Är så glad att jag fått in ett regelbundet träning på 4 ggr/vecka.
Började dagen med att jag och evelina fick gratis kaffe på starbucks. Dem inviger ett nytt starbucks kaffe på centralen så dem bjuder på gratis "test" kaffe. Gjorde verkligen min dag. Nu har jag franska 30 minuter till sedan ska jag springa in på starbucks igen innan tåget går och se ifall dem fortfarande har gratis kaffe. Kan behöva en kopp ;)
Insåg först nu att min frukost nästan bara består av dryck.. Idag kör jag på extra c-vitamin (både juice & brustablett) känner mig både trött och slapp i kroppen idag. Dessutom känns det som om jag håller på att dra på mig en förkyldning. Lika bra att köra på med c-vitamin innan det bryter ut. Nej, måste käka klart nu. Vi hörs ikväll. Puss
1. Se till att ha blött hår och Börja med att göra mitt bena. 2. Dela upp håret i två delar. En höger och en vänster del. 3. Börja med ex. Höger sidan. Den sidan delar du upp i två högar. Snurra håret (tvinna) åt ett håll. Ta den andra högen (på samma sida och snurra den också. 4. Nu ska du vrida de tvinnade grupperna till en. 5. Gör likadant med den andra. 6. Nu kommer du ha två "tvinnandeflätor" på var sida om håret.
Hoppas ni förstod. Annars är det bara att lämna en kommentar!
Sitter just nu hemma hos Elina och väntar på att Sofia & Elin ska komma. Vi ska ha pjamasparty. Ben & Jerry's är i frysen och bara väntar på att komma ut. Hoppas ni får enj underbar kväll. Det kommer i alla fall jag ha.
Biuld från 2011, när vi träffades hemma hos Elin för att kolla melodeifestivalen. Elin, Elin & Sofia, jag älskar er något enormt.
Har en sån jävla träningsvärk idag. Var länge sedan jag hade det så det är väl lite positivt.
Jag vet att det bästa man kan göra är att dra på sig löpar skorna och springa för att få musklerna varma och sedan stretcha.
Men vem fan ger sig ut i det här vädret. Nej, det räcker ju fan med att gå till tåget i det här pissvädret.
Längtar så galet mycket till solen tittar fram. Är det bara jag eller känns hösten & vintern ALLTID så lång ?
Ikväll börjar en ny series som jag för övrigt planerat att sitta bänkad vid. Råkade se att mamma köpt polly också. Mums, förtjänar verkligen den på grund av min träningsvärk. Har har ni trailern på den. 21.00 på tv 3!
Hängde med mamma på ett pass skivstång för första gången.
Det var verkligen tugnt. Gillar du att ta tyngder men har dårlig fantasti på vad för övningar du kan göra ska du absolut gå på detta pass.
Jag lyckades dock sträcka ljumsken efter 10 minuter vilket inte var så jävla bra.
Så nästa gång jag kör ett sådan pass ska jag köra lite på löpbandet innan eller spinning för att bli ordentligt varm.
Ska ta lite is mot de för att motverka smärta och vila ett par dagar. Har bokat in mig på ett Zumba på fredag plus att jag har tennis träning på lördag. Hoppas verkligen jag kan gå på det.
Designen är klar, har bara header kvar. Den kommer upp senaste söndag.
I helgen kommer ni också få se före och efter bilder på mitt rum. Har inte viljat visa innan jag bytte garderob, men nu är ju allt klar.
Trots att jag bara sov 4 timmar i natt känner jag mig ovanligt pigg. Antagligen för att jag druckit ett par koppar kaffe och för att jag sovit ut nästa alla dagar under lovet.
Har just nu tagit på mig träningskläder. Ska iväg på ett träningspass idag.
Blir kondition, spinning puls/intervall. Ska bli skönt att bara köra järnet. Är sjukt taggad :D
LÄGG PENGAR PÅ BRA SHAMPOO, BALSAM & HÅRINPACKNINGAR!
Hur många av oss köper shampoo i en mataffär (ICA, WILLY:S). Ganska många antar jag ?
Vi ser det som smartast, det är billigast, bekvämast och helt okej.
Men ansträng er. Lägg en hundring extra för att få ett bra shampoo. Kan lova att håret både växer och mår bättre om de blir behandlat rättvist. Var handlar man bra shampoon då ?
Bor du nära kungsbacka kan jag rekomendera bellbox på Freeport. Men allra bäst är nog att köpa hos frisören. Din frisör kan se vad just du behöver för shampoo. Har du torrt hår behöver du något som återfuktar.
Har du mjäll behöver du något som motverkar det och så vidare. Den som vet bäst att alltså frisören.
Hejsan hoppsan! Vad som sagt på Ikea en sväng med mamma & mormor. Köpte en vit byrå som hela familjen försökt montera ihop nu på kvällen. Men vi måste vänta med att montera klart den till i morgon för att limmet ska kunna torka. Den vi satt hop hittills liknar mer ett fängelse, haha! Men det kommer bli as snyggt när det blir klart. Ska visa bild sen. Har fått flytta in hälften av mina kläder till datorrummet. Får se till att fixa byrån snabbt för det finns inte en chans att jag kan leva med detta kaoset speciellt länge.. Aja, nu ska jag sätta mig i soffan och mysa. I morgon börjar skolan igen. Ha en mysig söndagskväll, puss
Är så himla nöjd med veckans träning. Har lyckats få ihop 4 träningspass denna vecckan.
* Ett konditionspass på spinningcykeln (45min)
* 2 gympass
* Ett tennis pass (60 min)
Nästa mål med min träning är att börja dela upp kroppen. D.v.s. inte köra försiktigt hela kroppen varje gång utan dela upp kroppen i över och under del.
Det där med att vara duktig höll i sig hela dagen igår. Åkte och tränade på kvällen med mamma och Elina. Körde igenom hela kroppen vilket kändes jävligt skönt. Idag har jag fortsatt att vara duktigt. Gjort en inköpslista inför ICA besöket som ska göras senare. Har städat bland vantar, halsdukar och mössor. Kan ju fan tro att det bor 5 st här istället för 3. Nu ska jag unna mig något kul. Spela meningslösa spel och spela lite gitarr. Vi hörs senare!
Ligger med Sofia i sängen och ska precis sätta på en film att somna till.
Idag började jag dagen med att åka till friskis för att aktivera mitt årskort. Körde 30 minuter på gymmet och sedan ett spinningpass på 45 minuter. 2 mil, kändes riktigt härligt.
Får se ifall jag åker dit i morgon igen.
Efter gymmet träffade jag Sofia på stan, sedan drog vi hem till henne och käkade. Och nu ligger vi som sagt i min säng och ska titta på en film. :)
Vaknade för ungefär en halv timma sedan. Kändes skönt att sova ut.
Blev ganska sent i går, tror att jag somnade vid 4 tiden.
Tanken var från början att jag skulle sova hos Elin i natt, men när mina föräldrar kom förbi vid halv 4 tiden och undrade om jag skulle med hem kändes sängen där hemma mer lockande.
Glad att jag tog det beslutet faktiskt. Hade inte orkat åka hem idag.
Var dock så korkad igår att jag glömde mobilen där så jag kommer få ta mig ut i alla fall och hämta den..
Orkar inte.
Kan för övrigt berätta att nyår var hur bra som helst. Slutade året med folk jag älskar och började året på samma sätt. Det är det nyår handlar om enligt mig.
Nej, ska dra på mig ett par byxor och cykla bort till elin nu. Kan inte vara utan min iphone mycket länge till.
'
