Söndagslyx'
Var så jäkla sugen på sött, men valde istället ett nyttigt alternativ.
Äpple, kiwi, gojibär och lite vaniljkesella.
Mums! Kör på en kopp grönt te också!
Nu blir det långfilm på 4:an.
Puss & kram
Happyland
Godnatt!
Emmas 18års fest var riktigt bra! Lite segt att jag fick dra hem tidigt eftersom alla andra skulle dra ut på krogen. Lite surt att vara 17 just ikväll, hade verkligen vilja hänga på. Men istället gick jag och och Elin en liten natt promenad. Var skönt med lite snack och luft. Nu ligger jag nerbäddad i sängen, är jätte trött så det ska bli helt underbart med lite sömn...
Hörs i morgon'
Mot skolan
Drar mig iväg till skolan nu!
Känns helt underbart att sluta klockan 12. Speciellt idag då jag fortfarande har ömma lår och en förjävlig mensvärk.
Men nej, inga sura miner. Ikväll blir det fest!
Keep calm and go to the gym

Det blev en kort uppvärmning och sedan körde jag armar och rygg. Eftersom jag slutar 12 i morgon var planen att dra dit i morgon igen, men jag inser nu att jag nog får känns efter i morgon.
Jag vill kunna röra mig..

Är ensam hemma och har tänt levande ljus i hela lägenheten. Jag brukar inte gilla att vara ensam hemma för länge. Blir alltid så rastlös. Men idag uppskattar jag det mer än någonsin!
Alkohol gör dig fet,

• Konjak och whisky - 245 kcal
• Brännvin, vodka, gin och rom - 225 kcal
• Portvin - 170 kcal
• Vitt vin, sött - 100 kcal
• Rött vin - 70 kcal
• Vitt vin, torrt - 70 kcal
• Starköl - 50 kcal
• Lättöl - 25 kcal


Men det är ju värt att ha i baktanken om man nu vill lyckas med sin träning.
Ditt val.
Idag mår vi bra!
Det var länge sedan jag sov så gott. Jag mår dessutom betydligt mycket bättre än igår (haha)
Men fortfarande inte helt 100 %. Tror att det är lite träning som fattas.
Idag blir det gymmet, kör på överkroppen idag, armar, axlar, mage och rygg.
Jag kan inte fatta att det redan är söndag idag, varför går helgen alltid så jäkla fort ?





Gårdagen var bra, riktigt bra!
Kvällen började hemma hos mig där jag, Mathilda, Emma, Niklas & Oscar tog några fördrinkar.
Tog sedan bussen från stationen och åkte upp till själva festlokalen. Dock ligger lokalen för "off" så vi fick hoppa av bussen innan. Där väntade min vän Alfred och hans syster med bil och hästtransport.
Åkte alltså hästtransport sista biten upp till huset..
Själva festen var faktiskt riktigt rolig. Träffade både nya och gamla människor.
Var hemma kvart över 2.
Så idag är jag rejält sliten. Känns som om min mage vänt sig ut och in och som mitt huvud ska sprängas.
Mina planer för kvällen är alltså att bara ligga och titta på en massa grey's anatomy avsnitt och dricka flera lite te.
Imorgon ska jag ta mig till gymmet på morgonen och sedan kommer mina kusiner på middag.

- Erica, du är 17 va?
- Ja, det är jag. Fast jag fyller faktiskt 18 om 7 månader...!
-Jaha, då får du dricka vin om 7 månader då!
-Ja, precis...
Tänker: Du skulle bara veta vad jag gjorde igår,,
Hockey!
Har överlevt första dagen med glugg! Men skattar fortfarande så fort jag ser mig själv i spegeln!
Nu drar jag och mamma iväg för att kolla på Frölunda-Modo. Hoppas verkligen på vinst ikväll, dax för Frölunda att vinna på hemmaplan!
Såhär går jag klädd idag:
glugg..
Visst är jag snygg ? En glugg i mitten av käften, som jag dessutom ska gå runt med i 21 dagar.
Om 21 dagar kommer jag sätta på tandställningen där nere och då kommer tänderna äntligen fylla hålet.
Om allt nu går som planerat..
Var alltså hos tandläkaren idag och drog ut tandjäveln.
Känns ju jävligt kul att jag ska på fest på fredag.
Känns som om antal ragg är ganska minimala? Haha,
håller bokstavligen på att dö varje gång jag ser mig i spegeln..
haha
Nya mål!
Har precis kommit hem ifrån ett härligt spinningpass. Körde spinning puls intervall, vilket innebär att du kör i intervaller samtidigt som du ska hålla kolla på din puls via puls klocka.
Helt sjukt vad underbart pass. Svetten rann ner för hela kroppen när jag gick där ifrån.
Men samtidigt kände jag mig startare än någonsin.
Åh, det finns ingen goare känsla än den efter ett hårt pass.
Cyklade 2,75 mil på 57 minuter. Mitt mål är att nå 3 mil på 60 minuiter.
Det kommer... Jag LOVAR ER!
Imorgon efter skolan blir det en vända till gymmet för att köra överkroppen.
Nu ska jag lägga upp fötterna i soffan och dricka upp min proteindryck.
LOVE THIS LIFE
Klocka'
Ikea
Var iväg med mamma & mormor en sväng på Ikea. Hittade en klocka och en förvaringslåda bland annat.
Är så sjukt nöjd över lådan. Äntligen kan jag ha allt förvarat på ett och samma ställe. Klockan får ni bild på senare.. ;)
Nu ska vi käka lite.
Go vecka!

Bra träningsbloggar
Mot Kungsbacka!
Donneronsdagen är här igen vilket innebär en härlig ledighet!
Det var länge sedan jag tog en rejäl sovmorgon. Brukar vanligtvis gå upp tidigt för att träna på onsdagar, men idag sov jag ut. Käkade frukost framför tvn och låg där någon timma. Nu ska jag in till Kungsbacka och köpa lite grejer. För er som bryr er så går jag klädd såhär idag:
Träning!
Har precis kommit hem ifrån ett härlig spinningpass. Körde spinning intervall, vilket innebär att du jobbar i intervaller.
Först 3 uppvärmningslåtar.
Sedan kör du 2 minuter intervall och 1 minuts vila x5. Därefter går du ner på 1 minuts intervall och 1 minuts vila x5 och slutligen 30 sekunders intervall och 30 sekunders vila x6.
Riktigt jobbigt pass! Men det ger bra kondition. Var länge sedan jag var i såhär bra form. Kändes som jag flög fram! Yey, I LOVE THIS.
Sämst dag!
Har verkligen haft en dålig dag. Det ända som får mig på bra humör är tanken på elitseriestarten på torsdag.
Ska åka iväg med mamma en sväng nu. Vi hörs när jag är något gladare. Deal ?
Gojibär
- Dem innehåller 500 gånger mer c-vitamin än apelsiner
- Tre gånger mer järn än spenat
- Innehåller 18 olika aminosyror
- Innehåller även massa viktiga mineraler.

Innan träning!
Kör på lite äpple, gojibär och vatten innan träningen.
Är så sjukt taggad på tennis!. Efter träningen ska jag hem och käka kräftor med pappsen och sedan drar jag in till Göteborg med Sofia!
Vill ni ha mer av mig ?
Följ mig på instagram: ericadahlin
Ge mig energi ?

Är på tredje filmen, dem är verkligen hur bra som helst!

Sushimys med mamma!
Har precis kommit hem ifrån ett träningspass på gymmet. Körde armar och rygg. Nu har jag satt mig ner i soffan för att käka lite sushi som mamma kom hem med. Åh, vad gott det ska bli. Tragiskt nog ser det ut som om jag får spendera kvällen med näsan i matteboken... Matte! Tror helt seriöst inte att det finns något värre!!!
Hunkydory
Varför är jag inte miljonär ?




Nice'
Frölunda lycka!
Igår beställde jag och Evelina biljetter till första elitserie matchen mellan frölunda-Linköping. Går inte att beskriva hur lycklig jag är! Nu sitter jag på tåget på väg hem. Firar med en latte. Ska hem och käka sedan vidare mot gymmet. Fan älskar mitt liv!!
Kort skoldag!
Sitter i sängen fullt påklädd och försöker få tiden att gå!
Av någon anledning var jag klar mycket tidigare än vanligt, måste vänta tills jag ska gå till tåget.
Går bara 9-11.30 idag eftersom min sista lektion är inställd. Sjukt skönt!
Ska hem efter skolan, käka och sedan dra till gymmet ett par timmar!
Fixade till mina naglar igår. Blev mycket bättre än vanligt!
Gårdagen!
Igår fyllde Elin (en av mina bästa vänner) 17 år så vi var iväg ett gäng och käkade på tio pepe. Jätte god mat och trevligt sällskap!
Idag har jag inga planer mer än att jag ska iväg till gymmet och träna lite. Var och spände tandställningen i onsdag vilket har gett mig ordentlig huvudvärk och tandvärk. Hoppas det går över snart. Har känt mig som en seg kola i flera dagar. Aja. Här kommer lite bilder från igår:
Självförtroende

