Har äntligen inskaffat ett par spinningskor. Hoppas på att kunna använda dem på kvällens pass.
Helt underbart ju!
Nu måste jag byta om, tagga då!

Ligger i soffan och fryser som fan. Dubbla sockar, onepiece och en tjock filt på det. Fryser alltid mycket efter jag har tränat. Och eftersom jag tränar 5 dagar i veckan så är filtarna alltid med mig i tv soffan på kvällarna.
Körde ett pass på gymmet idag. 30 minuter indoorwalking och sedan magövningar..!
Nu på kvällen drog jag ut på en liten promenad med Sofia. Kallt men gott med luft, lär somna gott i natt! I morgon blir det skola och sedan konditionspass i form av spinning!

Idag testade jag ett nytt pannkaksrecept. Super goda och hälsosamma! Dem är gjorda på fiberhavregryn, ägg, mjölk sen slängde jag i en skopa proteinpulver. Fan vad gott det blev! Sorligt att jag är så inkompetent i köket att halva pannkakan gick sönder när jag vände på den. Fyllde i alla fall med keso och hallon.
Idag står träning och plugg på schemat !

Slutade halv 12 idag så efter skolan drog jag och Evelina till gymgrossisten. 
Vi missade självklart hållplatsen, (typiskt oss) så vi fick gå tillbaka. Men det gick det också.

Köpte äntligen ett nytt proteinpulver (har varit slut i typ 2 månader).
Denna gången blev det Whey- 80 med choklad smak. 

Eftersom jag skulle till gymmet sedan testade jag att köpa celcius. Den var riktigt god! 
Celsius är en energidryck som ämnar öka ämnesomsättningen med upp till 12 %
och öka energinivåerna under 3 timmar.
Detta genom deras naturliga, släta blandning av rik på antioxidanter, i
nklusive grönt te, biotin, guarana frön, och kalcium.

Efter gårdagens hårda konditionspass valde jag att ta det lugnt.
Lite uppvärmning på löpbandet och sedan rygg, biceps & triceps. 

På 1 timma och 57 minuter cyklade jag 6 mil, brände 600 kalorier och svettades som en gris. Men fan , vilket pass. Adrenalinet pumpade som aldrig förr och musiken var grym! Hade nog klarat 1 timma till just för att musiken gav mig sån jävla motivation. Nu har jag käkat lite. Blev keso, parmaskinka och ägg. Väntar på att mamma ska duscha klart och sedan ska jag spendera hela eftermiddagen i soffan med en massa plugg. Till er som inte har fattat det än, morgonpass är bäst! Man får verkligen energi till HELA dagen!

Spinningpasset börjar om 2 timmar och jag går upp nu för att hinna äta en bra frukost innan passet.
I eftermiddag blir det plugg. Fan måndag i morgon, ångest!

Vakande redan klockan 8 i morse. Mina lår kändes verkligen hårda som tegelstenar så jag drog på mig joggingskorna och tog en morgonpromenad. Det gick inte fort eftersom min träningsvärk sitter kvar.
Kom hem käkade frukost, pluggade och duschade. Sedan drog jag och mamma och kollade Frölunda- HV71. Så jäkla kul och go match.
Nu ligger jag hemma i soffan och gottar mig. Ska lägga mig tidigt i kväll också. I morgon väntar ett spinningpass. Det är tydligen ett långt pass på 2 timmar.
Ska bli sjukt gött.

Klockan är 9 och jag väljer att krypa ner i sängen redan nu. Är as trött.
I morgon blir det Frölundamatch med mamma. Så jäkla taggad!
Ganska nöjd över min sminkning idag också. Lite sotat i bruna nyanser.
Puss & kram

Har en go träningsvärk idag. Precis lagom, det känns men jag kan i alla fall ta mig fram som vanligt!
Något som inte är lika härligt är min tandvärk.. Men det är fredag och jag slutar 12 idag. Lycka!
Hoppas ni får en bra start på helgen!

Började min dag med att åka till tandregleringen. Fick spänt i underkäken (har förjävligt ont nu
Överkäken är klar, nu väntar jag på att gluggarna i underkäken skall fixa till sig. Kan förhoppningsvis ta bort rälsen efter sommaren om allt går som planerat. 
Tog sedan tåget till skolan. Och nu kommer det något som gjorde min dag! 
Går förbi Subway och tror att jag ser Dick axelsson. Får en liten lätt hjärtkick eftersom jag tycker att han är så galet snygg. 
Men nej, jag måste se i syne. Fortsätter mot EH i jakt på en kopp kaffe. 
Märker då att ett stor gäng killar har samlats vid bänkarna vid EH. Kollar riktigt noga och inser att det är hela frölundatruppen som samlats innan dem ska iväg på match. 
Får min kaffe och är helt paralyserad. Det är ju inte varje dag som man stötet på ett gäng SNYGGA hockeyspelare. 
Går förbi subway igen och kan konstatera att det är Dick. Dör lite. Fan vad snygg han är!! 
Får för mig att skriva till honom på twitter, och gissa vad. 
HAN SVARAR! Har svävat på moln hela dagen! 

Efter skolan och den här händelsen körde jag sönder mig själv på gymmet. 

Josephine hände på och jag visade lite övningar. Körde lår och rumpa.
Benen var som spagetti när vi gick där ifrån. Så jävla skönt! 
I morgon blir det vilodag, slutar dessutom 12 så det kan antagligen bli en vända på stan. 
Fan, bästa dagen på länge! 

Började träningspasset med 20 minuter indoorwalking. Högt tempo (blev 5 km), sedan rullbandet 15 min. Körde igenom överkroppen grundligt. Rygg, mage, biceps, triceps, skulderbladen .. You name it! Hela passet tog ca 1 timma och 45 minuter. Hade tänkt ta en vända till på löpbandet, men det kryllar verkligen av folk. Varenda jäkla maskin är ju upptagen. Där har ni anledningen till att jag aldrig tränar vid 6 på kvällen.,
Nu ligger jag i en soffa på Friskis och väntar på att mammas spinning ska ta slut så jag får komma hem till min goa dusch!

Missade tåget med 2 meter och nu sitter jag och väntar på nästa. Avgår om 30 min. Kul..
Skridskor är verkligen inte min grej. Kände mig verkligen som bambi på hal is. Klängde på Bea för att ens kunna stå upp. Efter 30 minuter värkte mina fötter så jävla mycket att jag gick av.
Nu ska jag hem för att käka sedan vidare till gymmet.

Min frukost består idag av:
Fiberhavregrynsgröt med hallon och lite kanel. Ett ägg och en kopp te.
Helt underbar med en liten sovmorgon. Nu laddar jag upp inför skridskor med klassen!

Idag är det vilodag för mig. Är så jäkla träningssugen att det inte finns.
Vill känna svetten rinna och adrenalinet pumpa. Men måste vila min kropp i alla fall 2 gånger i veckan! 

I morgon ska jag åka skridskor med skolan och sedan blir det en vända till gymmet!
Tänkte köra överkropp i morgon med fokus på rygg och mage! 

Nu ska jag plugga naturkunskap och sätta fötterna i fotbad.
Ha en bra kväll!

Inledde träningspasset på rullbandet. 15 min PW i brant backe. Sedan plågade jag min rumpa med squats. Körde även lite lår och mer rumpa i de andra maskinerna. 
Avslutade passet med 20 minuters indoorwalking. Är faktiskt nöjd med det. 

Har som plan under januari månad att köra mer och tuffare konditionspass. Januari månad kommer alltså innebär 3 konditionspass i veckan och 2 styrkepass i veckan.
Får se hur det funkar och om jag ändrar lite i februari. 

Efter träningen hjälpte jag mamma att städa ur julen. Vi styckade julgranen och tog bort allt julpynt. 
Ganska skönt, faktiskt. 
Nu är julen över, tycker sommaren kan få komma med en gång! 

Yes, klockan är ställd på halv 8. I morgon blir det en vända till Friskis.
Tror vi kör konditionspass och eventuellt rumpa.
Blev ju ganska glad när Dick Axelsson retweetade på Twitter innan också. Läcker grabb!
Nej nu måste jag sova så jag orkar upp. Puss & kram

Vaknade upp med Mathilda i morse. Vi sov till halv 11 gick sedan upp och fixade ägg och bacon till frukost.
Kröp ner i sängen igen och tittade på sista Johan Falk filmen "kodnamn:Lisa".
Älskar alla dem filmerna med denna slog fan allt. Så jävla bra!
Klockan blev halv 2 och jag laddade upp med lite gröt innan träningspasset. Uppvärmde med 5 km och sedan körde jag rygg och mage.
Helt okej träningspass. I morgon får vi se om jag kör en vända på gymmet eller vad som händer.
Första dagen i år som jag känner att jag haft en bra dag. Det där målet med att umgås mer med människor man mår bra med ser ju bra ut redan.