Saknar träningen!
Idag är det vilodag för mig. Är så jäkla träningssugen att det inte finns.
Vill känna svetten rinna och adrenalinet pumpa. Men måste vila min kropp i alla fall 2 gånger i veckan!
I morgon ska jag åka skridskor med skolan och sedan blir det en vända till gymmet!
Tänkte köra överkropp i morgon med fokus på rygg och mage!
Nu ska jag plugga naturkunskap och sätta fötterna i fotbad.
Ha en bra kväll!
40 minuter av svett

1. 20 minuters indoorwalking

så här ligger det till...
Styckar julgran
Inledde träningspasset på rullbandet. 15 min PW i brant backe. Sedan plågade jag min rumpa med squats. Körde även lite lår och mer rumpa i de andra maskinerna.
Avslutade passet med 20 minuters indoorwalking. Är faktiskt nöjd med det.
Har som plan under januari månad att köra mer och tuffare konditionspass. Januari månad kommer alltså innebär 3 konditionspass i veckan och 2 styrkepass i veckan.
Får se hur det funkar och om jag ändrar lite i februari.
Efter träningen hjälpte jag mamma att städa ur julen. Vi styckade julgranen och tog bort allt julpynt.
Ganska skönt, faktiskt.
Nu är julen över, tycker sommaren kan få komma med en gång!
Laddar inför morgonpass!
Yes, klockan är ställd på halv 8. I morgon blir det en vända till Friskis.
Tror vi kör konditionspass och eventuellt rumpa.
Blev ju ganska glad när Dick Axelsson retweetade på Twitter innan också. Läcker grabb!
Nej nu måste jag sova så jag orkar upp. Puss & kram
My dear love




Hold on, be strong!
Mamma och pappa har åkt till jobbet båda två och jag har kypit upp i soffan med datorn och frukosten.
Förr älskade jag att vara ensam hemma, man fick göra precis vad man ville när man ville.
Nu får jag panik efter 1 timma.
Har alltid på både dator och tv för att jag inte klarar av tystnaden.
Ska ta och plugga lite idag och förhoppningsvis gå ut på den där promenaden. Om vädret vill sig.



Bra dag!
Vaknade upp med Mathilda i morse. Vi sov till halv 11 gick sedan upp och fixade ägg och bacon till frukost.
Kröp ner i sängen igen och tittade på sista Johan Falk filmen "kodnamn:Lisa".
Älskar alla dem filmerna med denna slog fan allt. Så jävla bra!
Klockan blev halv 2 och jag laddade upp med lite gröt innan träningspasset. Uppvärmde med 5 km och sedan körde jag rygg och mage.
Helt okej träningspass. I morgon får vi se om jag kör en vända på gymmet eller vad som händer.
Första dagen i år som jag känner att jag haft en bra dag. Det där målet med att umgås mer med människor man mår bra med ser ju bra ut redan.
2012
Jag kan sitta och säga att mitt liv ser exakt likadant ut som det gjorde för ett år sedan. Men genom att tänka efter en gång till inser jag att mycket har förändrats.
Men det kan inte regna föralltid. Det kommer att komma medvind också. Jag ska försöka hitta på en massa saker och se allt positiv. Jag brukar inte ha några nyårslöften för jag vet av erfarenhet att dem inte brukar hålla.
Men jag har några mål och händelser att se fram emot.
*Umgås mer med personerna som får mig att le
*Fortsätta med träningen
*Åka oftare till Halmstad för att umgås med släkt och hämta energi.
*Våga mer och ta risker, ("man lever bara 1 gång" och "vad gör allt om 100 år" ?)
Dels tatuera mig och ta hål i naveln. Får väl se hur det blir med den saken.
Och till er som svikit eller trampat mig på tårna:










Myskväll
Sitter och myser i soffan med en skål frukt och tidningen damernas värld. Mys pys! Hade en jätte mysig dag med tjejerna idag. Fick 2 trosor och en ögonfransböjare. Precis vad jag ville ha.
Great
Mini-jul med tjejerna!
Har en jäkla go träningsvärk idag. I magen sedan det där passet i torsdag och rumpan efter gårdagens squats.
Idag ska jag inte träna, istället ska jag ha lilljulafton med Elina, Elin & Sofia. Vi ska laga god mat och byta klappar med varandra. Just nu ligger jag och väntar på att tiden ska gå. Ska nämligen möta upp tjejerna och åka in och handla mat.
Hoppas ni får en mysig dag. Puss & kram
Ännu ett morgonpass
Ställer klockan på 7. I morgon blir det ett morgonpass på Friskis och Svettis. Hittade inte något alls på mellandagsrean. Blev riktigt besviken faktiskt. Trodde jag skulle komma hem med en helt ny garderob. Jakten på nyårsklänning fortsätter alltså med Mathilda i morgon. Nu ska jag kolla lite gossip girl och sedan sova så jag orkar med morgondagen.
Puss & Kram
Sportlife
Första gången på sportlife idag.
Körde dubbla pass, först ett CXWORXpass (rygg och mage) där jag trodde att jag skulle dö efter 15 minuter men klarade av passet som var på 40 min. As jobbigt. Sedan löpbandet 30 min. Nu har jag dressat om och ska åka till Göteborg med Emma och kolla mellandagsrean.
Woho'
Fick jätte många fina paket igår. Är verkligen jätte tacksam för allt.
Men det var ett paket som tog priset. Ett årskort på sportlife. Som dessutom gäller överallt! Bäst av allt är att det börjar gälla nu. Vill bara dra på mig mina nya träningskläder, pulsklocka och dra till sportlife nu! Har sånt jävla sug!
Ska bli spännande att variera gym. Mitt friskiskort kommer att gälla till mars nästa år så just nu kommer jag variera mellan Friskis och Svettis och sportlife. Känns bra, med tanke på att det kommer ta ett litet tag innan jag kommer in helt i sportlife.
Happy girl. Ikväll blir det bio med familjen. Åh, så mys!
Puss & kram
Första gottedagen!
Ville bara önska er en riktigt god jul.
Efter att ha varit extremt hälsosam under december månad låter jag mig själv gotta i mig lite sötsaker. Det är bara jul en gång om året och då ska man få njuta.
Har dessutom stått och lockat håret i 1,5 timma (orkar inte att jag har så jävla tjockt hår!!) men det är som sagt jul.
Nu ska vi käka lite lunch, och efter Kalle anka kommer mina kusiner hit. Det blir julbord och julklappsutdelning.
Puss & kram
Yes!
Ullareds besöket var mycket lyckat! Fick med mig några kassar hem. Köpte en del träningskläder faktiskt. Har insett att jag knappt hinner tvätta innan jag ska på med kläderna igen. Kan ju vara bra att ha lite mer kläder då ;)
Det bästa köpet var en pulsklocka. Har verkligen letat efter en. Denna kostade 149:-. Kan gissa att den inte är så jätte bra med tanke på att alla andra kostar runt 1000:- men denna får räcka till mig nu i början.
Julafton i morgon. Kan knappt fatta det.
Farväl
Idag var min sista tennisträning. Har beslutat att lägga racket på hyllan. I alla fall ett tag framöver. Känner att jag inte riktigt utvecklats så som jag vill. Tror att jag får ut mer av att lägga in en extra vända på gymmet. Känns lite tråkigt faktiskt, men ibland måste man välja. Spelade för jävligt bra, gött att avsluta på topp!
Nu ligger jag i sängen och ska sova snart. Åker till släkten i Halmstad i morgon för att fira jul. Ska även åka förbi Ullared en sväng på vägen. Det blir alltså tidig uppgång!
Puss & kram
Snart jul..
Ni måste förbränna fettet som ligger över musklerna också.
Genom typ löpning, spinning eller roddmaskin.

Idag är det lördag och planenen är att baka julgodis inför måndag (julafton) och sedan spela tennis.



Frukost på sängen!!
Godmorgon!
Har gjort mig en go frukost och krupit ner under täcket igen. Frukost på sängen är verkligen lyx för mig. Händer aldrig. Och när det väl händer så har jag gjort den själv!
I alla fall. Dagens frukost består av kaffe, avokado, hasselnötter, ägg, keso och bacon.
Får se vad denna dagen leder till,
Puss & kram
Mys
Nötter & gossip girl, grym kväll