Veckans träning.
Är så himla nöjd med veckans träning. Har lyckats få ihop 4 träningspass denna vecckan.
* Ett konditionspass på spinningcykeln (45min)
* 2 gympass
* Ett tennis pass (60 min)
Nästa mål med min träning är att börja dela upp kroppen. D.v.s. inte köra försiktigt hela kroppen varje gång utan dela upp kroppen i över och under del.
Ex;
Måndag-kondition,
Onsdag-överdelen (bröst,armar,mage,rygg)
Torsdag-underdel (lår,vader,..)
Onsdag-överdelen (bröst,armar,mage,rygg)
Torsdag-underdel (lår,vader,..)
Lördag- tennis träning.
Tror faktist att det ger bäst resultat.
I morgon kommer ett inlägg upp angående hårvård. :)
Ha en mysig kväll!
Kommentarer
Trackback