Är så himla nöjd med veckans träning. Har lyckats få ihop 4 träningspass denna vecckan.

* Ett konditionspass på spinningcykeln (45min)

* 2 gympass

* Ett tennis pass (60 min)

Nästa mål med min träning är att börja dela upp kroppen. D.v.s. inte köra försiktigt hela kroppen varje gång utan dela upp kroppen i över och under del.

Ex;

Måndag-kondition,
Onsdag-överdelen (bröst,armar,mage,rygg)
Torsdag-underdel (lår,vader,..)

Lördag- tennis träning.

Tror faktist att det ger bäst resultat.

I morgon kommer ett inlägg upp angående hårvård. :)

Ha en mysig kväll!