Skaffa motivation.
Många tror att träning enbart handlar om fysiken. Det vill säga hur vältränad du är.
-Jag kan inte springa på löpband för jag är för otränad.
-Jag kan inte gå på spinning för jag kommer inte orka hela passet..
Men vad fan är det ?
Tror ni helt seriöst att jag cyklar på som inget hänt under spinngpassen ?
Om ni tror det har ni så jävla fel. Allt handlar om psyket.
Man måste kicka sig själv i röven och säga; nu jävlar kör vi.
Jag kickade mig som fan idag. Redan efter 30 minuter var jag helt säker på att inte skulle klara passet och absolut dö. Men tror ni jag dog. gick av cykeln eller inte klarade det ?
NEJ. Jag klarade det för att jag kickade mig själv. Det är det träning handlar om.
Hitta motivationen, nå sina mål och gå därifrån med ett leende på läpparna.
Så för helvete. Sluta säg att ni inte kan. Ni kanm ALLT handlar om inställning!
Kommentarer
Trackback