Passet inebär 30 minuter på cirkelgymmet och sedan ca 35 minuter spinning.

Hon som håller i spinningen är så jävla bra och har så grym musik att jag får rena adrenalinkicken! Helt underbart!

Spinnade 36 minuter och cyklade 1,6 mil. Grymt

Måste duscha nu, vi hörs senare!